วัยรุ่นทุกคนย่อมพบกับปัญหาสิวที่หลายคนไม่ต้องการที่จะเผชิญ แม้ว่าสิวจะดูเป็นเรื่องเล็กแต่สิวอาจทำให้ความนับถือตนเองต่ำและทำให้วัยรุ่นรู้สึกเครียด ดังนั้น ด้วยการป้องกันสิวตั้งแต่วัยรุ่นจะทำให้ความเครียดน้อยลงและลดผลกระทบระยะยาวของสิวได้
เผยเคล็ด(ไม่)ลับช่วยป้องกันสิวสำหรับวัยรุ่น
ทำตามขั้นตอนการจำกัดสิวตั้งแต่เนิ่นๆ ที่ทำได้ด้วยตนเองเพื่อผิวหน้าที่ดีในระยะยาวได้ดังนี้
1.ใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่อ่อนโยน
เริ่มต้นด้วยการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อเองได้ และล้างบริเวณที่มีปัญหาด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่อ่อนโยนวันละ 2 ครั้ง ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนประกอบสำคัญ ทาผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดด้วยปลายนิ้วแล้วล้างผิวด้วยน้ำอุ่นอยู่เสมอ
2.หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหน้าโดยไม่จำเป็น
สิ่งเล็กๆที่หลายคนมักมองข้ามก็คือการสัมผัสกับผิวหน้าโดยตรง วิธีการที่อาจทำให้ผิวหนังระคายเคืองและทำให้สิวแย่ลง ได้แก่
- หลีกเลี่ยงการขัดผิวหน้า
- การใช้โทนเนอร์
- การใช้มาส์กล้างหน้า
- การขัดและล้างหน้ามากเกินไป
3.อย่าสัมผัสหรือแกะบริเวณสิว
รู้หรือไม่ว่าการสัมผัสหรือแกะบริเวณสิวอาจกระตุ้นให้เกิดสิว ติดเชื้อ และทำให้เกิดรอยแผลเป็นตลอดไป แม้ว่าจะมียารักษารอยแผลเป็นที่อ้างว่าได้ผล แต่การสัมผัสหรือแกะบริเวณสิวจนเกิดรอยแผลเป็นอาจทำให้ปัญหาสิวนั้นบานปลายได้
4.ควรสะผมด้วยแชมพูทุกวัน
สิ่งนี้จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเขามีผมมันหรือบริเวณที่มีปัญหาบริเวณไรผมที่เกิดจากคราบมันบนผิวหนังและทำให้เกิดปัญหาสิวในที่สุด ดังนั้นควรสะผมด้วยแชมพูทุกวันและอย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนกับผิวหนังของคุณด้วย
5.อาบน้ำหลังจากทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออกและน้ำมันออก
วัยรุ่นมักเป็นวัยแห่งการใช้พลังทั้งการเล่นเกม 20bet Asia หรือการการออกกำลังกายและการสวมหมวกหรือหมวกกันน็อคอาจทำให้เหงื่อออกและน้ำมันออกมากขึ้น ดังนั้น ควรดูแลผิวกายไม่ให้มีคราบเหงื่อสะสมที่อาจทำให้เกิดแบคทีเรียและก่อให้เป็นสิวได้ในที่สุด
6.รักษาสิวตั้งแต่เนิ่นๆ
คอยหมั่นดูร่องรอยการเกิดสิวของตนเองตั้งแต่เริ่มต้น เพราะการรักษาสิวเพียงเล็กน้อยจะง่ายกว่าการสิวขึ้น การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ ยังช่วยป้องกันสิวในวัยผู้ใหญ่และลดรอยแผลเป็นได้อีกด้วย
7.ให้ความสำคัญกับแสงแดด
เรื่องง่ายๆอย่างแสงแดดมักจะถูกละเลย แต่ด้วยการปกป้องผิวจากแสงแดดการโดนแสงแดดอาจทำให้สิวแย่ลง และยาบางชนิดอาจทำให้ผิวไวต่อแสงแดด หากวัยรุ่นของคุณวางแผนที่จะออกแดด ให้ทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มันและมีส่วนผสมของครีมกันแดดในตัว
8.หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางมากเกินไป
เครื่องสำอางอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้สิวแย่ลง แม้ว่าในบางครั้งอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางได้ แต่วิธีการแก้ไขที่ดีที่สุดก็คือการทำความสะอาดผิวหน้าหลังแต่งหน้าให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ วิธีการที่ดีที่สุดคือการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าที่มีส่วนผสมอ่อนโยนต่อผิวเพื่อให้รูขุมขนปราศจากการรบกวนมากที่สุด
สรุป
การรักษาผิวหน้าตั้งแต่วัยรุ่นเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามและสามารถป้องกันได้ด้วยตนเองตั้งแต่เนิ่นๆโดยสรุปแล้วหากวัยรุ่นของคุณลองใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่ซื้อเองได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์แล้วแต่ยังไม่เห็นการเปลี่ยนแปลง ควรนัดหมายกับแพทย์ผิวหนัง ซึ่งสามารถสั่งยาที่แรงกว่าและช่วยเหลือในการรักษาได้
